Neste livro, Augusto Cury destaca a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), na ansiedade. Nos faz abrir os olhos com relação a sociedade agitada a qual vivemos hoje em dia, bem como, no uso excessivo de aparelhos celulares e na necessidade de estar sempre online, seja para trabalhar ou apenas para jogar o tempo fora.
O livro trás diversas características que uma pessoa ansiosa pode ter, e ensida, de forma bem clara, como funcionam os pensamentos dessa pessoa e suas crises!
Logo no começo do livro, o autor diz algo muito importante, a ansiedade não tem cura! Ela pode ser tratada, seja com medicamentos ou sessões de terapia, mas nunca curada. Uma pessoa ansiosa, deve aprender a "contornar" a janela killer que faz com que ela tenha um surto.
Decidi destacar algumas Quotes do livro, por se tratar de uma doença do século! Muitas pessoas deveriam ler o livro e, se diagnosticados com um psicólogo, tratar a ansiedade, uma doença séria, que pode causar depressão e suicídio.
. "Nosso Eu deve pensar no amanhã apenas para sonhar e desenvolver estratégias para superar desafios e dificuldades. Mas, infelizmente, muitos se assombram com o futuro. Sabotam sua qualidade de vida no presente." .
"Não sabemos ser gestores de nossa emoção, dilatar o tempo, dialogar, falar de nós mesmos, gastar tempo com aquilo que o dinheiro não pode comprar" .
"Diante do espelho, fazem uma guerra apontando seus defeitos, jamais exaltado suas qualidades."
É difícil tratar deste assunto sabendo a coisa certa a se dizer, eu sou uma pessoa ansiosa e posso dizer que não é fácil quando acontece uma crise de pânico, a única certeza que tenho é algo que o livro também diz, que eu sou a única pessoa que pode controlar minha mente.
Classificação 5
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